روش نوشیدن ماچا و اثرات چای ماچا

بسیاری از مردم ماچا را ترجیح می دهند و همچنین دوست دارند هنگام تهیه کیک در خانه پودر ماچا را مخلوط کنند و برخی افراد به طور مستقیم از پودر ماچا برای نوشیدن استفاده می کنند.بنابراین، روش صحیح خوردن ماچا چیست؟

ماچا ژاپنی: ابتدا کاسه یا لیوان را بشویید، سپس یک قاشق ماچا بریزید، در حدود 150 میلی لیتر آب گرم بریزید (60 درجه کافی است)، ماچا را با برس ماچا بکوبید، می توانید طعم اصلی مراسم ماچا ژاپن را بچشید.

اثرات ماچا چیست؟
(1) نوشیدن ماچا برای بهبود بینایی

ماچا غنی از پرو ویتامین A است و ویتامین A یک حساسیت بینایی است.حساسیت به معنای "بهبود چشم" است.

(2) برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ماچا بنوشید

فلوئور یکی از عناصر کمیاب مورد نیاز بدن انسان است.کمبود فلوراید بر سلامت چربی استخوان و دندان تاثیر می گذارد و ماچا یک نوشیدنی طبیعی با فلوراید بیشتر است.

(3) ماچا بنوشید تا ذهن خود را تازه کنید

ماچا حاوی مقدار متوسطی کافئین است، بنابراین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود.با عطر و بوی روغن فرار موجود در ماچا، طراوت و طراوت است.

(4) ماچا را برای مکمل ویتامین C بنوشید

عملکرد ویتامین C در سال های اخیر بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است و توافق شده است که مکمل ویتامین C کافی برای جلوگیری از بیماری و تقویت بدن بسیار مفید است.ماچا حاوی کارت غنی از ویتامین C است. دمای چای ماچا نباید زیاد باشد تا ویتامین C از بین نرود.نوشیدن ماچا بهترین راه برای تکمیل ویتامین C طبیعی است.

(5) نوشیدن mآچا برای دیورز و پیشگیری از سنگ

کافئین و ماتولین یکی از مواد تشکیل دهنده ماچا هستند که می توانند بازجذب توبول های کلیوی را مهار کنند.بنابراین، یک ادرارآور خوب است که نه تنها می تواند ادرار را صاف کند، عملکرد کلیه را تقویت کند، به طوری که سموم و مواد زائد کلیه در اسرع وقت دفع شود، بلکه می تواند از بیماری های کلیوی و سنگ جلوگیری کند.

(6) نوشیدن ماچا برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش

ماچا حاوی آلکالوئید است که یک نوشیدنی قلیایی طبیعی است که می تواند غذاهای اسیدی را خنثی کند و PH طبیعی (کمی قلیایی) مایعات بدن را حفظ کند.علاوه بر این، تانن‌های موجود در ماچا می‌توانند باکتری‌ها را مهار کنند، کافئین می‌تواند ترشح شیره معده را تقویت کند و روغن‌های معطر نیز می‌توانند چربی را حل کرده و به هضم غذا کمک کنند، بنابراین نوشیدن ماچا اثری بر بهبود عملکرد روده دارد.
(7) نوشیدن ماچا برای کاهش آسیب تشعشع

کاتچین موجود در ماچا اثر خنثی کردن عنصر رادیواکتیو استرانسیم و کاهش آسیب تشعشعات اتمی دارد.این می تواند با آلودگی تشعشع در شهرهای امروزی مبارزه کند، بنابراین به عنوان "نوشیدنی عصر اتم" شناخته می شود.

(8) برای جلوگیری از فشار خون ماچا بنوشید

ماچا سرشار از کاتچین ها به ویژه ماچا است که دارای سطح بالایی از فعالیت ویتامین P است که می تواند توانایی بدن در تجمع ویتامین ها را افزایش دهد، تجمع چربی در خون و کبد را کاهش داده و مقاومت طبیعی مویرگ ها را حفظ کند. نوشیدن چای ماچا برای پیشگیری و درمان فشار خون بالا، تصلب شرایین و بیماری عروق کرونر قلب مفید است.

(9) نوشیدن ماچا برای کاهش کلسترول و جلوگیری از چاقی

ویتامین C موجود در ماچا برای کاهش کلسترول خون، افزایش استحکام و کشش رگ‌های خونی مفید است و تحقیقات در محافل پزشکی فرانسوی و ژاپنی تأیید کرده‌اند که نوشیدن ماچا در واقع می‌تواند کلسترول را کاهش داده و وزن را کاهش دهد.